Лечебная физкультура
Движение - это жизнь, это ее основа! Но в современном мире мы как будто забыли об этом. Мы ходим пешком всё реже. Меньше двигаемся. Поэтому наш организм работает всё хуже и хуже. Его резервы истощаются, а количество энергии уменьшается. Занятия лечебной физкультурой – один из способов решения данного рода проблем. ЛФК – отличная профилактика заболеваний различного рода.
Специалисты нашего санатория Горняк призывают всех наших гостей уделять должное внимание лечебной гимнастике и заниматься ей не только во время пребывания в санатории, но и на протяжении всей жизни.
В санатории Горняк проходят как групповые занятия по ЛФК, так и индивидуальные. Занятия в группах длятся по 30 минут и проводятся в тренажерном зале санатория.
В зависимости от состава групп инструктор по ЛФК подбирает курс упражнений и выстраивает занятие с точки зрения возможностей здоровья пациентов. Ведь в основе лечебной физкультуры лежат строго дозированные физические нагрузки. А их цель - восстановить и закрепить двигательные возможности организма, улучшить функциональное состояние тренируемых систем (опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной).
В целом к лечебной физкультуре относятся методы лечения, профилактики и медицинской реабилитации, состоящие из специально подобранных и методически разработанных физических упражнений. В них входят и занятия с фитбольными мячами, гимнастическими палками и другим инвентарем.
Спортивный зал для групповых и индивидуальных занятий лечебной гимнастикой нашего санатория оснащен необходимым, а сами занятия проходят под мелодичную расслабляющую музыку.
Приходите на занятия по ЛФК по оздоровительным и лечебным методикам и оставайтесь молоды и здоровы!
Расписание групповых занятий:
1 группа: c 10:00 до 10:30
2 группа: с 10:30 до 11:00.
Если по состоянию здоровья Вы не можете посещать групповые тренировки, наш инструктор по ЛФК составит для вас индивидуальную программу.
